hi peetje uit groningen hier, ik rook al bijna 35 jaar, ben 1 keer paar weken gestopt mbv zyban. nu besluit genomen: stop met behulp van nortrilen en wat verder maar nodig is om nooit weer te roken.
het ging zo goed laatste week, soms even dacht ik aan roken, maar het weee gevoel in buik was weg, en nu vandaag, ik zo'n vreselijke zin in roken, heb wc's al gepoetst, zelf tijd onder douche gestaan, maar het helpt allemaal niets, zin blijft.
ik gebruik nog steeds nortrilen en heb nu maar een zuigtablet nicotinell genomen.
houdt die zin dan nooit op.
wauw, 16 dagen geleden gestopt, dat had ik niet van mezelf verwacht.
maar het is me tot nu toe gelukt, samen met het medicijn nortrilen en af en toe een zuigtablet nicotine.
dat lege gevoel in mijn buik, die pijn dat je wat mist, dat blijft en blijft maar moeilijk. maar inderdaad, het is nu iets minder vaak dan in begin, toen ik het gevoel had dat ik het 55 minuten per uur had.
maar nog , maar nog, ik ben er nog niet, zoals toen ik gister bij benzinepomp moest afrekenen en daar al die pakjes shag me lachend aankeken en zeiden pak me dan.
hoop dat jullie me hier helpen. ik heb 30 jaar gerookt en niet zo'n beetje ook, 1 pakje shag per 2/3 dagen. maar wil niet meer, klaar. het is mooi geweest.
Welkom op je stoppen met roken dagboek. Hopelijk zorgt jouw persoonlijk dagboek voor steun bij het stoppen met roken.
Wat kan je nu allemaal doen?
Veel succes bij het stoppen met roken!!
